中学生自我认同感如何培养
  时间:2019-01-14  浏览次数:9
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中学生常常迷茫,不知道自己是谁,不知道自己该做什么。这是因为自我认同感的缺失。自我认同感的培养对中学生的人格形成有重要意义。 

随着心理健康教育的开展,越来越多的中学生开始走进心理咨询室。他们常常疑惑:“我是谁”、“我该怎么做”,他们出现的很多心理问题是与不健康的自我认同相联系的。最常见的如嫉妒、神经质、偏激、狭隘、自卑和暴躁等,这些不良人格使中学生不能很好地根据环境的要求改变自己,不能积极作用于环境并改造环境,并由此产生各种情绪上的困扰,妨碍他们有效的学习和交往。

  中学生自我认同偏差的表现

  (1)自我图式混乱——表现为渴望知道“我是谁”。自我认同不当的学生往往缺乏对自我的加工能力,或是错误地加工,觉得自己被群体所淹没,于是他们努力想使自己独立出来,追求个性的发展。有时他们会弄巧成拙,由此带来的是内心的迷茫。

  (2)角色混乱——“我在哪里?”表现为发现自己和过去不一样了,找不到过去的我,想给自己定位,但又不知道该定在哪里。他们羡慕成功者,又排斥身边成功的人。他们不断地尝试更换自己的角色,每次寻找新角色时总是很兴奋,但失望后又觉得累极了。

  (3)自我挫败——“我怎么了?”表现为对自己不理解不满意,类似于成长的烦恼。同时对现实极为不满,对自己的行为无法控制和预测,经常会懊恼后悔。他们对自己的评价偏低、消极,尤其是在一些不顺心的事情发生后,有时甚至是很小的事情,也会使他们自信心严重受挫。

  (4)焦虑程度高——“我该怎么办?”他们会经常焦虑和忧郁,甚至会为了一些微不足道的小事困惑,似乎每天都有做不完的事,但又不知道忙了些什么,缺少成就感。这个时期最常见的就是考试焦虑。

  影响中学生自我认同感形成的因素

  1.性别角色的影响

  中学生第二性征的出现,意味着他们的性机能开始成熟,性意识开始觉醒。他们开始对自己的身体特征感到好奇和关注,同时产生不安、害羞的心理。表面上他们在异性面前羞涩,拘禁而淡漠,暗地里又十分关心自己在异性心目中的印象。常用一些特别的行为来引人注目,如:特别爱“美”,爱出风头,甚至以吵闹或恶作剧来吸引人注意。总之,中学生微妙的心理变化和心理闭锁性与其较浅的阅历和幼稚行为交织在一起,使他们出现了充满矛盾的多样化表现。

  2.父母教养方式的影响

  父母是中学生自我认同发展过程中的重要人物。研究发现:民主型的父母由于鼓励青少年参与家庭决策,从而促进了子女自我认同感的发展;专制型的父母由于对青少年的行为控制过严,不给他们机会表达意见,从而促成了子女自我认同早闭;纵容型的父母对青少年的指导极少,并且让他们自行其是,结果促成了自我认同的扩散。还有研究发现:在教育子女时使用解释、接受、同情等行为的父母会促进青少年自我认同感的发展,而使用武断及贬低等限制性行为的父母在青少年自我认同感的发展上则起到消极作用。

  3.同辈群体的影响

  同辈群体对青少年自我认同的重要影响在于:在同辈群体中,彼此之间可以敞开思想,自由地探讨一些问题,如:生死观、恋爱观以及人体生理器官等。中学生认为这些问题十分神秘,但对于朋友用不着保密。因此,在同辈群体中,中学生形成了一套自己的价值标准。这些标准可能与社会的主流价值观相符合,也可能不符合,甚至背道而驰。他们在接纳吸收同伴行为处事方式的同时改造自己的行为处事方式,并形成相应的自我认同感,追求被同伴接纳和欣赏。

  4.社会文化的影响

  中学生的成长和对社会的认知,很大一部分要从社会文化中获得。社会文化是一种覆盖面很广的人际交流载体,对一种文化共同的兴趣、不同的争议都是增进人们之间相互沟通与交流的良好机会,中学生就是在对社会文化的困惑与理解、反感与喜爱、接受与拒绝中加强与其他个体的碰撞,从而促使自己社会化进程的完成。社会文化作为一种生存的外在环境,对中学生产生的不仅是覆盖式的外部影响,而且是占领式的内部催化,中学生对自我认同的深化,正是在社会文化的熏染下发生着结构调整、元素整合、优化定型的巨大改观。社会文化可以把青少年塑造成富有知识、乐于进取、认真负责的一代,也可以把青少年塑造成玩世不恭、过度消费、缺乏理想的一代。

  如何培养中学生的自我认同感

  1.有效利用环境因素

  首先,良好的家庭环境是培养中学生自我认同感发展的必要条件。在自我认同感发展的过程中,父母与孩子的关系起着重要作用。父母对孩子采取接纳、鼓励的态度并且做出榜样示范,可以使孩子在不知不觉中对自我进行肯定的评价。另外,父母对孩子的爱对于他们情感上的安全是必要的,而情感安全则有助于孩子自我认同的健康发展。那些充满爱心和责任感的家庭,可以培养出健康、有所作为、乐观向上的孩子,他们会踏着父母的足迹,走上正直、自制、和乐于助人的生活道路。

  其次,学校环境,尤其是教师的教育方式与中学生的自我认同感的培养有密切的关系。我们知道,个体社会化的一个最大特点就是观察性的学习和模仿。除了父母之外,教师也是学生直接模仿学习的榜样。教师的一言一行、一举一动,都直接影响着学生的心理健康。

  再次,同伴对中学生健康自我认同感的形成具有举足轻重的作用。个体发展到了青春期,更喜欢和同伴交往。在这时期,如果与优秀的人交往,就会从中吸取营养,使自己得到长足的发展,把同伴的各种积极的价值观和信念融人到自我概念中,形成健康的自我认同感;相反地,如果交友不慎,则自身也必定受到不良影响。中国有句古语:“近朱者赤,近墨者黑。”所以,这一时期对同伴的选择尤为重要。

  另外,电影、电视、报纸、杂志、小说等大众传播媒介对当代中学生的影响也很大。无论是父母还是教师,都有责任密切注意中学生对这些传播媒介的选择,要主动向他们推荐一些反映积极健康价值观的优秀课外读物、影视节目等,为他们提供直观、生动的示范,这有助于他们通过观察、模仿,获得健康的自我认同感。

  2.利用强化原理引导正确归因

  中学生由于常常关心“别人是否喜欢和接受自己”、“自己在别人眼中是什么样的”等问题,而关注自己行为处事的方式。如果有时自己的一句话、一个动作或某种行为获得了身边人的好感,这句话、这个动作或行为就有可能被内化,这是一种自我归因。由于有了自我归因,那些被他人肯定的做法才有持久性。归因理论认为,若把失败归因于自己能力不够这一稳定的内部因素,则这种失败无助于促使行为的坚持;若把失败归因于不努力等不稳定的内部因素,则可能激发其加倍努力进取的决心。同理,在培养中学生健康的自我认同感方面,应着力使中学生关注自身内在的不稳定因素(如努力),而不宜过多看重内在稳定因素(如能力)。因此,适当的归因将在自我激励的过程中,由于思想品质的进步、各种任务的竞争、外来的奖励和自我责任心的实现中得到加强,所获得的积极自我认同感就越强。

  3.培养移情能力

  移情是指在人际交往中,人们的情感互相作用。当一个人感受到对方的某种情绪时,他自己也能体验到相应的情绪,移情即为他人的情绪情感而引起的与之相一致的情绪、情感反应。移情包括两个方面:一是识别和感受他人的情绪、情感状态。二是能在更高的意义上接受他人的情绪、情感状态,并将自己置身于他人的处境,设身处地地为他人着想而产生相应的情绪、情感。在自我认同感形成的过程中培养移情能力,就是要引导中学生能够站在他人的角度反思自我,认识自身人格中的优点与不足,培养其内在的自我调解能力,从而获得比较全面的自我认同感。青少年若能深刻体会他人的情绪、情感,当他们遇到类似的情况时,便会回忆以往的体验,重新整合自我认同的内容,抑制自己的消极行为,作出积极反应。

  4.积极开展心理健康教育

  积极开展心理健康教育可以促进中学生提高预防危机的能力,学会自我教育,从而积极主动地进行自我调节。教师可教给学生怎样为将来潜在的问题情境作好准备,怎样发现问题,估计不足,处理问题,学会如何避免自我挫折的办法,从而避免一些生活中令人烦恼的情绪问题等等。学校要充分依托行政机构和学生团体提高中学生自觉塑造自我的意识,对一些已经出现自我认同危机的学生要及时进行心理疏导和帮助,必要时要针对不同学生的心理问题开展心理咨询,对一些认知偏差的学生可以采用认知疗法、自我指导法、团体训练、合理理性疗法等进行帮助。自我认识和认同离不开正确的人生观和价值观,学校应该结合思想政治教育工作,承认中学生的自我认同感在形成过程中的层次性和不平衡性,尊重他们的个性及体现个性特征的价值观念,从而有针对性指导他们克服一些消极的认知,鼓励他们发展健康的精神世界。


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